co dalej

[...] z redukcja niestety złapało mnie mocno przeziębienie. Treningi tylko dwa zamiast czterech w tym tygodniu. Micha już według rozpiski redukcyjnej. Waga zamiast spadać skoczyła do góry ale dalej obserwuje Także to co mogę trzymam się planu. Mam nadzieję że na dniach chorobsko puści i będzie można działać zgodnie z wszystkimi założeniami. Pozdro!

[...] wcześnie.” Kiedy Overeem powróci do Oktagonu, ma nadzieję, że uda mu się stoczyć walkę z Alexandrem Volkovem, który pierwotnie miał być jego rywalem na gali w Sankt Petersburgu. „Dla mnie Alexander Volkov jest jeszcze gdzieś tam w rankingu, mieliśmy dzisiaj walczyć. Nadal szukam tej walki. Zróbmy najpierw to, a potem zobaczymy, co będzie dalej.”

[...] przedstawia przed tobą 2 rozwiązania: 1. Weź sobie kup flaszkę, paczkę chipsów i colę i koniecznie browary. Tylko tyle, żeby ci starczyło na rano... Uwal się przed TV i dalej użalaj się nad sobą. lub 2. Jak chcesz coś robić, to po prostu zacznij to robić, a nie użalasz się nad sobą. Co wybierzesz, to już wyłącznie twoja sprawa... Odnoszę się [...]

Ok. Wszystko rozumiem Ale.jedno dalej nie wiem. Z tego co czytałem dihydro to reakcja organizmu na duże stężenie np testosteronu. Zachodzi ta reakcja nawet przy ciulowej diecie. Bo zachodzi reakcja retencji wody. Spuchniesz od wody. Ale przy ciulowe diecie jak skończysz cykl. Woda zejdzie i zostanie nic.ale wtedy wiadomo że towar jest dobry o to [...]

[...] min po treningu, jeśli mowa tu o tym jak tu napisałeś "posiłku bezpośrednio potreningowym". Ja osobiście uważam, że nawet jeśli posiłek jest zjedzony do 45-60min po treningu dalej on powinien zawierać makroskladniki, o których wspomniałem powyżej i zdecydowanie nie ma co się spieszyć i lecieć biegiem, żeby koniecznie zjeść 15-20min po treningu.

[...] się na gorsze obrażenia. "Widziałem się z lekarzem we wtorek, aby mógł dopuścić mnie do walki i nie był on zbyt optymistyczny w tej sprawie. mimo to zdecydowałem się iść dalej" – powiedział Ngannou. "Mój zespół był przy mnie niezależnie od tego, cokolwiek postanowiłem, ale lekarz powiedział, że nie poleca mi walczyć, ponieważ mógłbym doznać [...]

[...] jednogłośną decyzję w zaciętej walce z Brandonem Moreno (19-6-2 MMA). Było to trzecie spotkanie z rzędu pomiędzy Figueiredo i Moreno, a teraz „Figgy” jest gotowy, aby iść dalej chociaż jest również otwarty na czwartą walkę z Moreno. Na konferencji prasowej po UFC 270, „Daico” wyraził zainteresowanie walką z rozkręcającym się „Don’t Blink” [...]

[...] "drżeć", ale to już ze zmęczenia i braku mocy. Tylko że wiem, że to nie tylko wina ciężaru, bo jak biorę hantle po 3 kg, to problem mam ten sam. I teraz nie wiem, czy robić dalej to, co robiłam, czyli skupiać się na tej stabilizacji i czekać, aż jakoś samo minie, czy może najpierw zrobić dwie krótkie serie z małym obciążeniem, żeby się [...]

[...] "drżeć", ale to już ze zmęczenia i braku mocy. Tylko że wiem, że to nie tylko wina ciężaru, bo jak biorę hantle po 3 kg, to problem mam ten sam. I teraz nie wiem, czy robić dalej to, co robiłam, czyli skupiać się na tej stabilizacji i czekać, aż jakoś samo minie, czy może najpierw zrobić dwie krótkie serie z małym obciążeniem, żeby się [...]

[...] wolno to HMB i BCAA. W czwartek rano byłem u lekarza rodzinnego porobiłem trochę badań. Zrobiłem testa. W poniedziałek mają być wyniki i mam termin o 15 u urologa. On ma mi dalej kontrolować stężenie testosteronu i ewentualnie poradzić na jego brak. Ostatni raz kulem dupę dokładnie 11 dni temu. Myślicie, że złe samopoczucie spowodowane jest tym [...]

Według mnie mam teraz 3 możliwe opcje. Prowadzenia protokołu pct od pani androlog, czyli 3 miesiące dalej na HCG plus clomid 3x w tyg po 1 tabsie Tylko tutaj pytanie do was , czy ciągnięcie HCG tak długiego czasu nie zablokuje mi kompletnie możliwości produkowania własnego LH? Spotkałem się z taką opinią . Kolejna opcja jest branie teraz clomidu [...]

[...] która istotnie przełoży się na wyniki siłowe i sam wygląd poszczególnych segmentów w późniejszych etapach. Może się zdarzyć tak, że pomimo trzymania stóp równolegle, dalej będzie coś niedomagać i będziesz podkurczać pośladki (buttwink-podwijanie ogona), wówczas pod pięty podłóż krążki - jak już zrobiłeś wstępną adaptację na sucho to [...]

[...] właśnie tego dowodzi: "poprawiam go w moment..." Masz więcej takich teorii spiskowych? Najmniej mi zależy na tym by się osoba pogubiła. Chcę pomóc by nie pominąć żadnego elementu. Otwórz dowolną książkę traktującą o biomechanice ruchu w tych ćwiczeniach to się przekonasz albo nie otwieraj i dalej "wiedz swoje" i twórz swoje teorie spiskowe ;-)

[...] c4d 1ml (4tyg) oraz boldenon 250mg c4d 1ml Po 4 tyg przeskoczyłem na testosteron mix 400 (w skład wchodzi 200mg t. Entanthan, 100mg propionat i 100mg jakiś testosteron) oraz dalej boldenon. Biorę ten mix już 4 tyg. Zakładając że towar mam dobry nie widzę po tym czasie jakis efektów coś tam ruszyło. W łapie jak było 40 tak tyle jest. Ostatni cykl [...]

Witam Od jakiegoś czasu mam dziwne objawy w prawym uchu byłem z tym u laryngologa i powiedział że nic tam nie ma ale jakoś mnie to nie przekonuje bo objawy dalej występują. Mianowicie mam wrażenie jak by co jakiś cza coś ściskało mi ucho wewnątrz... ciężko jet mi to opisać ponieważ jet to coś jakby mrowienie, ucisk, można by to porównać nawet do [...]

[...] Twitterze gratulując Dustinowi Poirierowi i jego żonie. „Życie składa się ze wzlotów i upadków . Czasami musimy upaść, aby potem wrócić na szczyt. Jest, jak jest. Bawimy się dalej. Walczymy dalej. Gratulacje dla Dustina i Jolie. Powinni mieć już wcześniej ten pas. Diamenty są wieczne.” https://twitter.com/BlessedMMA/status/1117460625448493057 [...]

[...] jeszcze. Największe zaskoczenie było rano, spodziewałem się że będę czuł ten wczorajszy wysiłek, a tu luzik, prawie jakbym nic nie robił wczoraj ... no i teraz pytanie, co dalej: a. lecieć dalej zgodnie z planem na tych 4kg? b. trzymać się 4kg ale przejść do rozpiski na drugi tydzień? c. zwiększyć obciążenie do 6kg i zacząć od początku? Masti [...]

[...] Bylem dzisiaj u fijo , klucie w okolicach biodra spowodowane przeciazeniami w prostownikach i dupie , podczas zabiegu widzialem gwiazdy , taki bol %-) Bol w plecach z Tego tygodnia dalej sie utrzymuje wiec zrezgnowalem z treningow w tym tyg , odpoczne w weekend i zobaczymy co dalej . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 24/11/2023 11:42:54

[...] do Was sobie pogadam %-) W następnym poście już merytorycznie przedstawię jak prezentuje się sylwetka, jak wygląda mój trening, jakie są obecnie moje plany i marzenia, i co dalej w życiu.%-) Naprawdę mam nadzieję, że nikt nie odbierze tego jako wylew emocjonalny niedojrzałego faceta, bo kompletnie nie taki jest zamiar.:-{ Pozdro !:-D Na koniec [...]

[...] na Twojej twarzy, super:) Spawareczka: jak to jest w zasadzie - czy są jakieś zasady? Kiedy adaptuje się ciało? Jak pamiętasz to u siebie? Najpierw 10 km, potem 20 km, a co dalej? Jaki procent wydłużania dystansu znosiło Twoje ciało? Obserwowałaś, jak się zmienia? Sporo pytań, będę bardzo Ci wdzięczny za odpowiedź na choć kilka z nich:) Ha! [...]